Paartherapie
ohne Partner

Du sprichst mit deinem Partner, aber irgendwie kommt es nicht bei ihm an. Du fühlst dich oft missverstanden und fragst dich, ob er wirklich zuhört.

Immer wieder ärgerst du dich über sein Verhalten. Du versuchst, ihn zu ändern, hoffst auf eine Reaktion – aber es tut sich nichts. Dabei müsste er doch wirklich dringend mal an sich arbeiten.

Du sehnst dich nach den Zeiten, in denen ihr zusammen gelacht habt. Irgendwie ist das im Alltag alles auf der Strecke geblieben.

Du spürst, dass etwas in der Beziehung nicht stimmt, aber er sieht das nicht. Er hat keine Lust, an der Beziehung zu arbeiten, weil er keinen Handlungsbedarf sieht.

Du bist unsicher, was du wirklich von deinem Partner fordern darfst – und wo du Kompromisse eingehen solltest. Wo ziehst du die Grenze?

Der Gedanke, einen anderen Partner zu brauchen, lässt dich nicht los. Du fragst dich immer wieder, ob er einfach der Falsche für dich ist, oder ob du dich damit zufrieden geben solltest?

Ihr verbringt zwar Zeit zusammen, aber irgendwie fühlt es sich nicht besser an. Es stehen einfach so viele unausgesprochene Dinge zwischen euch.

Du streifst nur die Oberfläche. Die wichtigen Gespräche, die du wirklich führen willst, vermeidest du, weil du Angst hast, ein viel zu großes Fass aufzumachen.

Irgendwie hast du das Gefühl, dass du in der Beziehung die Initiative verloren hast. Du bist frustriert, aber unsicher, wie du etwas ändern kannst.

Erkenne deine wahren Wünsche und Bedürfnisse. Kläre, was du in deiner Beziehung und in deinem Leben wirklich willst – unabhängig von deinem Partner und Erwartungen anderer. Was hat dich bisher zurück gehalten?

Lerne, wie du dir selbst mit Mitgefühl begegnest und dir das Leben erschaffst, das du willst. Stärke dein Selbstwertgefühl und die Fähigkeit, deine Wünsche selbstbewusst zu leben.

Lerne, deine Bedürfnisse selbstbewusst zu kommunizieren, in Konflikten ruhig und respektvoll zu bleiben, und gleichzeitig in deiner inneren Balance zu sein. Entdecke, wie du eure Unterschiedlichkeit als Chance für Wachstum nutzt.

Erforsche deine eigene Sexualität und lerne, wie du deine Wünsche und Bedürfnisse ohne Scham kommunizieren kannst. Dein Körper und deine Lust verdienen Respekt und Aufmerksamkeit.

Du weißt jetzt, was du wirklich willst und hast im Laufe unserer gemeinsamen Zeit schon viele Erfolge mit uns gefeiert. Nun geht es darum, die neuen Erkenntnisse mit zu nehmen und deine Transformation dauerhaft umzusetzen. Du nimmst jede Menge Tools und vor allem dein neues Mindset mit, damit du auch nach unserer gemeinsamen Zeit die Frau bleibst, die du sein willst.

Und vor allem weißt du genau, wie du sie haben willst.

weil du deine Grenzen und Bedürfnisse klar hast und für sie einstehst.

und deiner Beziehung. Wenn du richtig gut für dich sorgst, dann fängt auch dein Partner damit an.

und arbeitest dich nicht mehr an seinen Fehlern ab.

Du übernimmst Verantwortung für deine Gefühle, dein Befinden, für dein Leben. Du brauchst niemanden mehr, der das für dich macht. Das erleichtert eure Beziehung!

weil du jetzt weißt, wie du selbst da wieder raus kommst.

und du brauchst dafür nicht mehr deinen Partner, der das bestätigt.

Weil du nur auf dich selbst Einfluss hast. Beziehungen sind ein System: Wenn du dich veränderst, verändert sich automatisch die Dynamik. Du wirst klarer, selbstbewusster und gelassener – und das hat eine direkte Auswirkung auf euren Umgang miteinander. Dein Partner muss nicht aktiv dabei sein, um Veränderungen zu spüren.

Die Arbeit in er Gruppe ist ein absoluter Geschwindigkeitsturbo. Prozesse kommen schneller in Gang und du gewinnst so viele Erkenntnisse – auch oder vor allem durch die Erfahrungen anderer.

Und du bist mit deinen Themen nicht allein. Natürlich ist Raum für deine individuellen Fragen, und der Austausch erfolgt in einem geschützten Rahmen.

Plane etwa 2–3 Stunden pro Woche ein – für die Live-Sessions, Reflexionen und kleinere Übungen. Du entscheidest, wie tief du gehen möchtest, und ich unterstütze dich dabei, deinen Weg zu finden.

Ja! Gerade in schwierigen Phasen kann das Programm dir helfen, Klarheit zu gewinnen: Was brauchst du, was wünschst du dir und wie kannst du für dich sorgen? Es gibt dir die Werkzeuge, um bewusste Entscheidungen zu treffen – ob für einen Neustart in der Beziehung oder für einen neuen Weg.

Das höre ich oft – und dann erlebe ich immer wieder, wie sich Dinge verändern, wenn wir den Fokus auf uns selbst legen. Selbst wenn du denkst, eure Situation sei „anders“, wird sich dein Blick auf die Beziehung und auf dich selbst verändern, wenn du mit dir beginnst. Es lohnt sich, es auszuprobieren.

Klar. Als Teilnehmerin des Gruppenprogramms bekommst du eine 1:1-Session kostenlos. Du kannst sie während der gesamten Laufzeit abrufen.

Ja, das ist sogar die Grundlage des Programms. Wenn du an dir selbst arbeitest, veränderst du die Dynamik in eurer Beziehung – unabhängig davon, was dein Partner tut oder nicht tut. Veränderungen beginnen immer bei uns selbst.

Ich dachte früher auch, dass Online-Coaching nicht funktionieren kann – schon gar nicht in Gruppe. Bis ich es selbst erlebt habe und zum Fan wurde.

Du bist total flexibel: kannst von überall aus teilnehmen und die Aufzeichnungen nachschauen. Die Verbindung innerhalb der Gruppe entsteht auch online – durch unsere geschlossene Facebookgruppe noch intensiver.

Absolut. Die Themen Selbstverantwortung, Klarheit und Selbststärkung, die im Programm behandelt werden, wirken sich nicht nur auf deine Partnerschaft, sondern auf alle Lebensbereiche aus – sei es Familie, Freundschaft, Arbeit oder der Umgang mit dir selbst.

Kein Problem. Alle Live-Sessions werden aufgezeichnet, sodass du sie dir später anschauen kannst. Du verpasst also nichts und kannst alles in deinem Tempo nachholen. Falls du Fragen hast, kannst du sie in der nächsten Live-Session stellen.